ASHAMED / 羞愧・自責
為你挑的一張
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把攻擊你的那句話寫下來,辨認它是哪種思考陷阱。
腦中有一句話反覆攻擊你、而你完全相信它的時候
出處 —— David Burns《Feeling Good》;源自 Aaron Beck
臨床實驗等級的科學證據
ASHAMED / 羞愧・自責
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把攻擊你的那句話寫下來,辨認它是哪種思考陷阱。
腦中有一句話反覆攻擊你、而你完全相信它的時候
出處 —— David Burns《Feeling Good》;源自 Aaron Beck
臨床實驗等級的科學證據