下一小時的「如果—就」計畫
造一個「如果…就…」句子，讓下一小時的決定先做完。
習慣科學·EVIDENCE STRONG
做不了決定、事情多到不知道從哪開始時
Peter Gollwitzer（1999）；Gollwitzer & Sheeran（2006）統合分析 94 研究 d=.65
造一個「如果…就…」句子，讓下一小時的決定先做完。
做不了決定、事情多到不知道從哪開始時
Peter Gollwitzer（1999）；Gollwitzer & Sheeran（2006）統合分析 94 研究 d=.65