晚間回顧
睡前回放今天：一件做得不錯的、一件明天不一樣的，結案。
斯多葛·EVIDENCE MODERATE
夜裡腦子停不下來、一直回放今天某件懊悔的事時
Ryan Holiday、Tim Ferriss 也公開使用這個方法。
Seneca, De Ira 3.36（承自 Sextius）
睡前回放今天：一件做得不錯的、一件明天不一樣的，結案。
夜裡腦子停不下來、一直回放今天某件懊悔的事時
Ryan Holiday、Tim Ferriss 也公開使用這個方法。
Seneca, De Ira 3.36（承自 Sextius）