臣服練習：「我全部接受」

對這一刻說「我全部接受」，先接受自己的抗拒就好。

被現實擊垮、覺得「不應該是這樣」、跟事實硬碰硬碰到內傷的時候

楊定一《全部的你》；《不合理的快樂》