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觀息
什麼都不做,只像看電影一樣看著自己的呼吸。
楊定一
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EVIDENCE MODERATE
半夜睡不著、腦子停不下來、或累到什麼都不想「做」只能「看」的時候
楊定一《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
開始 · 3:00
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