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諧振式呼吸

吸五秒吐五秒、一分鐘六次,最快把身體降下來的節奏。

楊定一·EVIDENCE MODERATE

心跳很快、胸口緊、快要恐慌,需要最快把身體降下來的時候

楊定一《呼吸,為了療癒》;《真原醫》